ماساژ ورزشی
درمان زندگی فعال - مدت زمان جلسه: ۱ ساعت
این نوع ماساژ که به ویژه برای افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند توسعه یافته است، روند بهبودی عضلات را تسریع می‌بخشد. قبل یا بعد از ورزش با تکنیک‌های فشار مختلف (برای دفع اسید لاکتیک) اعمال می‌شود.
ادغام بیوانرژی و مربیگری ورزشی
هم به عنوان یک درمانگر ماساژ و هم به عنوان یک مربی ورزشی، من آناتومی شما را به خوبی می‌شناسم. ماساژ من نه تنها آرامش فیزیکی، بلکه شارژ انرژی در سطح سلولی با بیوانرژی را نیز پوشش می‌دهد.
ماساژ ورزشی چه کمکی به بدن شما می‌کند؟
- با دفع اسید لاکتیک و سموم، از دردهای عضلانی جلوگیری می‌کند.
- با افزایش انعطاف‌پذیری بافت‌های عضلانی، از آسیب‌های احتمالی ورزشی جلوگیری می‌کند.
- با پمپاژ خون به بافت‌های فرسوده، بهبود سریع را فراهم می‌کند.
- با استراحت سیستم عصبی، اضطراب و استرس را صفر می‌کند.
مدت زمان ایده‌آل جلسه: جلسات دقیق ۲ ساعته که در آن ماساژ ورزشی با حرکات کششی ترکیب می‌شود، برای بهبودی کامل بدن بسیار کارآمدتر است.